100일 건강식단 시작하기 - 7일차

2019.04.28(일)

07:00 기상

07:10 공복몸무게 66.4kg

07:20 차전자피 0.5tsp

08:30 그린스무디 320ml

09:30 당근 착즙쥬스 200ml

11:00 생딸기 쥬스 150ml

11:10 닭백숙 한그릇, 잡곡밥, 쌈야채, 된장, 김치

11:40 영양제, 비타민 2알

13:00 당근 착즙쥬스 250ml

15:30 비트 디톡즈쥬스 300ml

17:00 한살림 떡볶이양념 + 한살림 현미떡국

19:30 백숙 두그릇 + 깎두기

일주일 넘게 식단 제어하다보니 결국 터짐..

나도 모르게 두그릇을 먹고 있음..

여태 살빠진거 도루묵 될 참이다 하..

21:30 취침