100일 건강식단 시작하기 - 20일차

2019.05.11(토)

05:30 기상

06:00 공복몸무게 65.3kg

(전 날대비 0.2kg 감소)

08:00 비트 양파 스프 한그릇 + 단호박 1조각 + 야채샐러드(드레싱:올리브오일+발사믹)

09:10 엑스트라버진 코코넛오일로 만든 비건 초콜렛 3개

10:30 한살림 장어탕 + 잡곡밥 1/2 + 깍두기

(조금 이른 점심)

14:00 비건초콜렛 2개 + 오트밀 스콘 1/2개

16:00 고구마 작은거 2개 + 깍두기 5개

19:00 취침