100일 건강식단 시작하기 - 23일차

2019.05.14(화)

06:00 기상

06:10 공복몸무게 66.7kg (전 날대비 0.1kg 증가)

(어제 아침부터 지금까지 속이 더부룩함. 소화가 안되고 있음)

06:30 효소 1포

10:30 그린스무디 350ml

12:00 건강도시락 (잡곡밥,두부부침,뽕잎나물무침,가지볶음,달걀후라이)

15:00 따뜻한 물 1.5리터

20:35 오트밀죽 (바나나,고구마)

23:00 취침