100일 건강식단 시작하기 - 24일차

2019.05.15(수)

05:50 기상

06:00 공복몸무게 65.8kg

(전 날대비 0.9kg 빠짐.

정말 버라이어티한 몸무게 변화다. 독소가 안빠지니 먹는대로 살찌는 중이다. 이번주말은 타잇하게 식단관리하자)

09:00 그린스무디 350ml

12:00 건강도시락 (잡곡밥,달걀후라이,나물무침,오이무침,두부부침,현미 미강가루)

14:00 효소 1포

15:00 따뜻한 물 1리터

20:30 블루베리 스무디 350ml

20:40 비건 당근케익 1조각 + 비건 스콘 1/2조각 + 한살림 호밀빵 2조각

22:00 취침