100일 건강식단 시작하기 - 38일 차

2019.05.29(수)

05:30 기상

05:40 공복몸무게 65.9kg

(전 날대비 0.4kg 증가)

아침부터 속이 더부룩하고 위산이 올라와서 아침식사는 생략했다. 최근 이렇게 속이 부대낀적은 없었는데..

12:00 점심회식 (베이징덕 세트)

오랜만에 오리 먹어서 또 많이 먹었다..

14:00 영양제 6알 + 양약 2알 복용

15:00 따뜻한 효소 차 2리터

18:00 코훌쩍임이 너무 심해 한의원에서 부황 및 침 맞음

19:30 블루베리 스무디 +.카카오닙스

24:00 취침

(밀린 업무 처리로 늦게 잠)