100일 건강식단 시작하기 - 42일 차

2018.06.02(일)

08:00 기상

08:10 공복몸무게 65.4kg

(전 날대비 0.5kg감소)

아주 몸무게가 들쑥날쑥이다. 오늘은 좀 더 식단관리하자

10:00 엑스트라올리브오일과 발사믹소스를 곁들인 야채과일샐러드

13:00 흑염소 전골 + 흰쌀밥 반공기

15:00 망고빙수

18:00 오메기떡 2개

18:30 영양제 6알 + 양약 2알 복용

22:00 취침