100일 건강식단 시작하기 - 43일 차

2019.06.03(월)

06:15 기상

06:25 공복몸무게 64.7kg

(전 날대비 0.7kg 감소. 뭐지..)

09:00 그린스무디 200ml

12:00 점심식사

(현미밥 50g,장조림 꽈리고추,나물,낫또,볶은김치)

13:00 영양제 6알 + 양약 2알 복용

14:00 작두콩차 2.5리터

19:00 저녁식사 (야근)

(마라샹궈 처음먹어봄. 진짜 몇 개월만에 자극적인 음식 먹으니 맛있으면서도 내 몸에 쓰레기를 넣는듯한 느낌이었다.)

02:00 취침

일 하는 내내 코 훌쩍임이 심했지만 친한 사람과 재밌는 이야기할 때는 훌쩍임이 없었다  신기하다..

요 몇 일 야근때문에 늦게 퇴근하고 새벽에 잠드는데 내일은 일찍 퇴근해서 병원도 가고 일찍 잠들자)