100일 건강식단 시작하기 - 44일 차

2019.06.04(화)

06:30 기상

06:35 공복몸무게 64.9kg

(전 날 대비 0.2kg 증가 )

07:00 엑스트라버진 올리브오일 2sp

10:00 그린스무디 300ml

12:00 점심식사

(현미밥 50g,볶은김치,장조림,나물류,야채샐러드)

13:00 영양제 6알 + 양약 2알 복용

14:00 작두콩차 1리터

16:00 견과류 한주먹

18:00 한살림 선식 300ml

23:00 취침

오늘도 코가 심해서 한의원가서 전기 침 맞고 부황 치료 받았다. 침 맞을때도 너무 고통스럽다.

매번 아파서 소리지름 ㅠㅠ

어제 먹은 마라탕 때문에 똥배가 안들어간다.

덕분에 오늘은 음식 조절했는데 이런 날은 내일 아침이 꼭 기다려진다.

얼마나 빠졌을까?

그런 기대감에..^^