100일 건강식단 시작하기 - 45일 차

2019.06.05(수)

05:30 기상

05:35 공복몸무게 64.4kg

(전 날대비 0.5kg 빠짐)

06:00 엑스트라버진 올리브오일 2sp

09:00 그린스무디 350ml

12:00 점심식사

(현미밥 60g,장조림,나물류,김치,삶은오징어,야채샐러드)

16:00 한살림 선식 350ml

17:00 피자 4조각

(회사에서 전직원 피자 쐈는데 순간 무너짐...)

02:00 취침