100일 건강식단 시작하기 - 51일 차

2019.06.11(화)

07:00 기상

07:10 공복몸무게 65.4kg

(전 날대비 0.9kg 증가.. 하 오늘도 회식인데...)

10:00 작두콩차 2리터 (하루종일 마심)

12:00 점심도시락

(현미밥,나물류,오이지,야채샐러드)

13:00 영양제 6알 + 양약 2일 복용

15:00 당이 너무 땡겨 자유시간 초콜렛 1개

19:30 저녁회식

(김치전,떡볶이,샐러드 등)

01:00 취침

오늘 회식이었지만 절제했다.....