간헐적 아침일기 #6 새로운 일기장, 나만의 글귀들

11월 4일 오전 8시 36분, 비가 부슬부슬 내리던 아침, 캔버라 우리 집

다 쓴 일기장을 접고 새로운 일기장을 펼치며 써 내려간

나만의 글귀들

새로운 언어/지식을 배우기

아침에 스트레칭으로 하루를 시작하기

안 해본 행동하기

고요한 차 한잔, 아침 일기

집중해서 할 일을 하기

매일의 뉴스를 보고 세상 속 나를 감각하기

호흡 명상하기

땀을 흘리며 운동하기

사랑하는 이들에게 다정하기

집중해서 책을 읽기 (소설과 비문학)

어떤 것에도 방해받지 않고 고요히 현재에 존재하기

하루의 감사한 일을 적기, 감사하기

내가 가고 있는 방향에 대해 생각하기 (짧게!)

그날그날 어떤 단어/주제에 대해 생각하기

내 마음을, 내 아이디어를 표현하기

하루를 한 줄/하나의 표현으로 적어놓기

스쳐 지나는 일상의 사람들에게 친절하기

정성스러운 식사를 하기

자연을 느끼기

내가 있는 공간을 가꾸고 관리하기

이 순간을 즐기기

소리 내며 하하 웃기

이미 존재하는, 원하는 미래를 믿기