기흉에 도움되는 것은?
음식&생활관리
기흉은 공기주머니에 해당하는 폐에 구멍이 생겨 공기가 새고, 이로 인해 늑막강 내 공기나 가스가 고이게 되는 질환이다. 일차성 기흉은 키가 크고 마른 남성에게 많이 발생하며, 일차성 자연 기흉 환자의 90% 이상이 흡연자라는 보고가 있다. 기흉은 한 번 걸리면 재발할 확률이 높으므로 예방이 중요하다.
도라지
도라지는 심한 기침, 호흡곤란, 가슴 답답함, 목쉼 등의 증상이 있는 호흡기 질환에 도움이 된다. 또한 혈압을 낮춰주는 효능도 있으며, 도라지에 들어 있는 사포닌 성분은 해열, 진통, 항암 등에 효과가 있다.
오미자
오미자는 피로 해소 및 오래된 기침 등 건조해서 발생하는 호흡기 질환 치료에 효과적이다. 체내 점액 분비를 촉진하고, 보온 효과가 있기 때문에 여름에는 차갑게 겨울에는 뜨거운 차로 마시면 좋다.
복숭아
위에서도 언급했듯이 일차성 자연 기흉 환자의 90% 이상은 흡연자다. 복숭아는 흡연으로 인해 몸에 쌓인 니코틴을 제거해주는 음식이므로, 기흉 환자에게 적합하다.
등 푸른 생선
흡연을 하게 되면 담배 연기 속 일산화탄소가 혈관을 축소시키는데, 등 푸른 생선에는 오메가 3 지방산이 들어 있기 때문에 이를 섭취할 시에 동맥 혈관계 기능에 도움이 된다.
금연
학술적으로도 흡연이 기흉에 나쁜 영향을 미친다는 것은 이미 증명됐다. 흡연량에 따라 기흉의 발생률도 비례적으로 높아진다. 80%의 기흉 환자들은 첫 기흉이 발생한 이후에 흡연을 지속적으로 한다는 보고가 있고, 이 중에는 재발이 된 사람 또한 많은 것으로 알려졌다. 담배는 호흡기와 폐를 자극하고 약해지게 하므로 금연을 하는 것이 좋다. 간접흡연도 마찬가지다.
무리한 운동
운동을 무리하게 할 경우, 흉막에 충격을 줄 수 있다. 또, 큰 호흡을 내쉬는 과정에서 흉막이 찢어질 수 있기 때문에 무리한 운동은 삼가는 것이 좋다. 치료를 하는 동안에는 가급적 농구, 축구 등의 운동은 자제해야 한다. 기흉 환자는 회복기에 규칙적으로 유산소 운동을 30-60분간 해주는 것이 좋다.
편식 NO
급격한 성장이 이루어지는 성장기에는 가리지 않고 음식을 골고루 섭취해야 한다. 편식을 하게 되면 흉막으로 전해지는 영양분이 불충분해지면서 흉막의 재생이 늦어지고 약해진다. 그렇기 때문에 다양한 영양분을 골고루 섭취하면서 흉막의 회복을 돕도록 해야 한다.
급격한 기압 변화 조심
갑작스럽게 기압에 변화가 오면 흉막이 찢어질 수 있다. 스킨스쿠버, 고산지 여행, 비행 등은 기흉이 발생한 상태에서는 삼가야 한다. 회복 중에 있다고 하더라도 전문의와의 충분한 상담 후 진행하는 것이 올바르다.
기흉 환자들은 경향성이 강한 편이다. 일반적으로 마른 체형의 사람에게 많이 나타난다. 몸이 마른 것만 보더라도 식욕이 부진하여 식사량이 적어서 그럴 수도 있고, 많이 먹는데 소화기가 약해 흡수가 부족할 수도 있고, 잘 먹고 잘 흡수하는데 기초 대사량이 너무 높아서 열량이 많이 소모되는 경우 등 다양한 원인이 있다. 때문에 기흉을 잘 치료하기 위해서는 이러한 부분을 세세하게 파악해야만 뚜렷한 성과를 볼 수 있다.
