[책 후기] 혼자 있는 새벽 4시의 힘
서명: 혼자 있는 새벽 4시의 힘
저자: 김세희
내용: 워킹맘이 시간을 확보한 방법, 새벽 시간 활용 방법과 사례들
추천: 새벽 기상을 계획하고 있는 사람
청구기호: 325
새벽에는 정말 아무도 나를 방해하지 않는다. 광고 문자 하나 오지 않고, 세상에 나 혼자만 존재하는 것 같다. 일어나면 처음에는 멍하지만 잠이 깨고 나면 스펀지처럼 뭐든 흡수할 수 있는 상태가 된다. 내가 새벽을 좋아하는 가장 큰 이유는 몰입을 경험하기 때문이다.
책의 본문 중 인상깊은 구절이다. 최근 시간 관리를 잘 못하고 있다는 생각이 들어서 새벽에 일어나서 온전한 내 시간을 확보해 볼까? 라는 생각이 들기 시작했다. 그래서 이 책을 골라 읽기 시작했다.
저자는 워킹맘으로서 바쁜 와중에 어떻게 투자와 부동산을 공부해 수익을 창출하고 관련된 강의나 활동들을 할 수 있게 된 것은 귀한 시간을 잘 활용했기 때문이며, 특히 새벽 시간을 지혜롭게 썼다고 한다. 비단, 아침에 일찍 일어나는 것에 국한된 게 아니라 저자가 삶을 살며 배운 교훈이나 인사이트도 전해준다.
책에서는 새벽에 일어나는 것에 집중하기보다 새벽에 일어나서 무엇을 할 것인지를 왜 이 시간을 확보해야만 하는지에 대해 생각하는 시간을 먼저 갖는 것을 권한다. 명확한 목적이 있어도 힘든 새벽 기상인데 명확한 목적조차 없다면... 지속이 불가능하기 때문이다!
요새, HR과 액셀러레이터 직무에 대해 공부하고 싶은 게 있어서 새벽시간 2시간을 온전히 나를 위해 투자/공부하는 시간으로 가져볼까 한다. 아무래도 지속적인 동기부여를 위해 새벽 기상 소모임 같은 것을 알아봐야 겠다. (내가 원하는 방향의 모임이 없으면 직접 만들어서 운영할 수도)
쉽지 않은 길이겠지만, 우당탕탕 새벽 기상 도전기가 시작될 것 같다 ㅎㅎ 후기도 꼭 남겨보겠다!
인사이트 Raw 데이터
새벽 몰입의 ‘3시간’이 인생을 바꾼다.
‘나는 누구이고, 무엇을 좋아하는 사람일까?’ 자아성찰은 늦은 나이에도 2030이 아닌 40대 주부들에게도 필요하다.
너무 기상 시간을 급격하게 바꾸기 보다 차근차근 바꾸는 것을 추천한다. 30분을 당겨보고 직장에서 컨디션이 어땠는지 유심히 살펴보고 그 다음으로 진행하는 형식
어떤 것을 습관으로 유지하려면 100일 정도의 시간이 필요하다.
일찍 일어나는 습관을 만드는 법
1. 기상 목적을 분명히 하라. (Ex. 나는 경제적 자유를 이루고 퇴사하기 위해 일찍 일어납니다.)
2. 최초의 5분을 버텨라. (알라미 추천)
3. 일정을 미리 계획하라.
4. 새벽 기상 동료를 찾아라.
5. 일단 일어나라
6. 자신감을 갖고 포기하지 마라
오프라인 도구가 주는 묘미 (글쓰기, 그림, 범주화)
⇒ 하얀 스케치북 안에 자신의 비전을 막 그려봐라
긍정 확언으로 목표 되뇌이기
일찍 일어나기 위해 전날 밤 해야 할 일
1. 일찍 자기
2. to-do 정리
3. 과식, 저녁약속 X
4. 피곤하면 중간에 낮잠을 자라
나만의 공간 (집중과 평안)을 확보하라
- 자주 활용하는 도구 (카메라, 마이크 등)를 바로 쓸 수 있음
- 카페 이용 등에 대한 쓸데없는 비용 줄일 수 있음
- 파블로프의 개처럼 집중의 트리거가 됨
- 따로 장소 선택에 쓸 에너지가 없어도 됨
떠오르는 아이디어는 앉아서가 아니라 그 때 그 때 글로 쓰고, 블로깅한다.
감사할 줄 아는 사람이 되기 위해 감사일기를 써 보자
이따끔 인생의 목표를 상기하는 시간 (VIP MAP)을 가져보자
(브랜딩) 나만의 키워드 찾는 법
1. 내가 좋아하는 일을 적는다.
2. 내가 잘하는 일을 적는다.
3. 위의 일 중 사람들을 도울 수 있는 일을 적는다.
누구나 처음은 있고 내 수준의 도움을 필요로 하는 사람 또한 있다. (초보 → 왕초보)
아웃풋을 만드는 과정에 자연스럽게 인풋이 들어간다.
무료 멘토링을 시작했고, 맥락과 과정을 블로그에 남겼다. 그 후 유료 스터디 모임으로 전환했다.
강의 자료를 만들다 보면 인생이 정리되기도 한다.
콘텐츠로 수익을 내는 원리
1. 하나의 키워드 정하기
2. 맥락 만들기
3. 무료로 서비스 제공하기 (소수)
4. 유료 서비스 제공하기 (소수)
5. 유료 서비스 제공하기 (다수)
6. 반복
빠르게 실패하기 ← 공감되는 워딩, 이 워딩 살려서 프리토타이핑 모임 만들어 보자
이즈미 마사토의 <부자의 그릇>에서는 부자가 되려면 그릇부터 거기에 맞게 마련해야 한다고 한다.
나의 가치를 올리는 일에 투자하라
돈이 아닌 고객에 집중하면 고객이 돈을 들고 찾아온다
1인 기업을 하다보면 다양한 협업을 하게 되고, 협업이 종료되는 지점도 발생한다. 이 때 얼마나 지혜롭게 맺고 끝내는 지가 매우 중요하다. 예를 들면, 협업을 종료할 수 밖에 없는 이유를 말하고 죄송하다는 말과 함께 상대가 정리할 수 있게 시간을 준다.
가장 귀한 자원이 ‘시간’이다.
주말엔 늦잠을 맘편히! 달리는 시간이 있으면 쉬는 시간도 필요하다
노력은 지속적으로 쏟아도 성과는 J 커브로 나타난다. 포기하지 말라.
타이슨의 도구들 진정한 팬 1,000명 만 확보하면 성공은 보장되어 있다.
찐팬을 만드려면, 나의 약점과 모순도 숨기지 말고 드러내라. 본인이 어떤 생각을 하고 어떤 사람인지 숨기지 말고 드러내는 공인이 되면 사람으로서 친근감을 느낀다.
새벽 시간 이것저것 하려 하지 말고 하나에 제대로 집중하라.
결핍 = 동력, 부족한 것에 감사하라.
지식 창업은 리스크가 없다
- 새벽 기상 모임 운영
- 블로그 브랜딩 강의
- 도서 집필 및 판매
- 쿠팡파트너스 및 스마트스토어
세부루 프로젝트: 새벽 기상 스터디
브랜딩 글쓰기: 장기전으로 보라. 보통 한 사람이 원하는 목표를 이룰 정도가 되려면 평균 5년이 걸림. 지금 블로그의 가치는 돈으로 환산하기 어려울 정도
뾰족한 타겟 → 뾰족한 문제 해결 → 가설검증 → 피드백 → 개선 or 피벗
매일 일정 시점 같은 질문을 해보자
- 지금 잘 나아가고 있는가?
- 다른 문제는 없는가?
- 이대로 계속해도 되는가?
- 무엇을 줄이고 무엇을 늘릴 것인가?
책 읽을 시간이 없다면 유튜브나 오디오북을 배속으로 들어보자
세부루의 7가지 모닝 루틴
1. 새벽 기상 인증
2. 세 가지 긍정 확언 적기
3. 경제 기사 요약하기
4. 한 도시 정해서 공부하기
5. 오늘 공부한 내용 정리하기
6. 유튜브 지식 내 것으로 만들기
7. 세금 공부하기
우리는 매일 기적을 함께합니다 ← 좋은 문구
난생 처음 나를 위한 공부
열정은 나와 주변을 변화시킨다
숨겨진 나의 시간을 발견하다
우물 밖의 개구리가 되다
더 잘 살고 싶은 사람들의 모임
새벽에는 실패해도 괜찮아
- 못한 일 점심 때 하기
- 감사일기라도!
