습관의 잠재력, 실망의 계곡을 넘어

도약의 순간까지

Breakthrough moments are often the result of many previous actions, which build up the potential required to unleash a major change. 

This pattern show sup everywhere. Cancel spends 80 percent of its life undetectable, then takes over the body the body in months. Bamboo can barely be seen for the first five years as it builds extensive root systems under ground before exploding ninety feet into the air within six weeks.

Similarly, habits often appear to make no difference until you cross a critical threshold and unlock a new level of performance. 

In the early and middle stages of any quest, there is often a Valley of Disappointment. 

You expect to make progress in a linear fashion and it’s frustrating how ineffective changes can seem during the first days, weeks, and even months.

 It doesn’t feel like you are going anywhere. It’s a hallmark of any compounding process: the most powerful outcomes are delayed. 

도약의 순간은, 종종 이전의 많은 시도의 결과이며, 이는 큰 변화를 불러일으키는 데 필요한 잠재력을 쌓아두는 역할을 합니다.

이러한 현상은, 모든 곳에서 나타납니다. 암은, 일생의 80%를 감지할 수 없는 상태로 보낸 다음, 몇 달 만에 몸 전체를 장악합니다. 대나무는, 땅속에서 광대한 뿌리를 내리는 첫  5년 동안은, 아무런 성장을 보여주지 못합니다. 그 후 단  6주 내에 공중으로 27미터 이상을  폭발적으로 성장합니다. 

마찬가지로 습관은, 중요한 임계점을 넘어, 새로운 수준의 실행능력이 생길 때까지, 아무런 차이가 없는 것처럼 보입니다. 

모든 초기와 중간 단계의 탐색과정에는 종종 “실망의 계곡"이 있습니다. 당신은 직선적인 발전을 기대하기에 , 처음 며칠, 몇 주, 심지어 몇 달 동안의 비효율적인 변화를 보며 아주 답답해할 것입니다. 

아무런 발전 없이 그 자리에 있는 것 같습니다. 

이것은 모든 복합적인 과정의 특징입니다. 가장 강력한 결과는 지연됩니다.

                                                                                                  - Atomic Habits, James Clear -