복잡한 감정 해소하는 1가지 확실한 방법

복잡한 감정을 정리하고 싶다면

'글을 써 보세요.'

감정은 언어 이전의 상태라

내 안에

무엇이 뒤엉켜 있는지

무엇 때문에 혼란스러운지

이 복잡함이

얼마나 큰지, 작은지

도대체 어디서부터 문제인지

알 수 없어요.

그저

잔뜩 낀 안개처럼 느껴질 뿐이요.

때문에

잡으려도 잡을 수 없고

후-3

불어도 날아가지 않아요.

여전히 혼란스러운.

그럴 땐 감정을 실체화 하는 작업부터 해야 해요.

그러기 위해 우리는 '언어'를 활용하죠.

감정을 언어화 하는 과정에서

우리는

실루엣으로만 존재하던

감정의 실체를 알게 되요.

- 그랬구나

- 그래서였구나

- (쓰다)보니, 막상 사소한 일이었네?

사실 언어는 빨간 맛이라

인간을 선동하기도 한다는 점에서

가끔 나쁘지만

반대로 때로 좋기도 해요.

필요하니까요.

생각, 감정을 정리하는 수단으로

언어만한 것이 없으니까요.

정리하지 않고야

실체를 알 수 없게

언어가 도우니까요.

그러니

복잡한 감정으로 지금 혼란스럽다면

손에는 펜, 바닥엔 종이 한 장 펼쳐

떠오르는 것부터 하나 둘

두서 없이 적어내리기 시작하세요.

한결 해소 될 거예요.

감정을 종이 위에 뱉으면서

정리하면서.

*

위는 흥나라흥글방쓰 제공 응원이었습니다.

<손은경 글방>이 "흥나라흥글방쓰"로 새롭게 태어납니다.

카밍 순