감정 컨트롤이 어려운 사람들의 문제

가장 좋아하는 글귀, 인도의 경전 <아슈타바크라 기타>

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삶의 파도들이 일어나고 가라앉게 두라.

너는 읽을 것도 얻을 것도 없다.

너는 바다 그 자체이므로.

인도의 경전 『아슈타바크라 기타』

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가끔 생각이 날 때마다 내 안의 '틈'을 찾는다.

이 생각을 하는 자는 누구인가? 그 밖에 존재하는 나는 누구인가?

그렇다면 이 생각을 바라보는 존재는 누구란 말인가?

단번에 정의 내릴 순 없지만 그 틈 사이에 무한한 평온이 자리하는 이 경험이 너무도 좋다.

삶에서 파도처럼 일어나는 수많은 감정들을 나와 동일시한다면,

우리는 주도적으로 파도를 타는 것이 아닌 수동적으로 휩쓸려 갈 뿐이다.

이처럼 삶의 작은 파도들에 일희일비하지 않고 어떤 상황과 감정이 올라오든 그냥 지켜보며 인정하다 보면

마음이 넓은 바다처럼 확장되어 근심 걱정이 사라진다.