숲이 말한다

D+2 변화단계모델 적용 2일차

1일차 식단

아침- 달걀하나, 참외 4쪽(1/2 정도)

점심- 하나 우동 (하지만 아이들 돈까스도 먹었다)  

저녁- 달걀하나, 아메리카노 1/2

물은 2L를 마시지 못했고, 점심과 저녁사이 돈까스 남은 걸 2조각 정도 먹었다.

다만 18천보 정도 걸었으니 운동은 선방했다.

출근하는 아침에 바다까지 가는 건 마음이 좀 부담된다. 그래서 오늘은 아파트 산책로를 걸었다. 확실히 절대양은 부족하다.

오늘 저녁 큰애를 데릴러 다녀와야겠다.

숲이 말한다

내일 또 보자!