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안데르스 한센 지음

자청의 추천도서 목록 1단계에 있어서 보게된 책인데 생각보다 흥미로워서 쉽게 끝까지 다 읽은 책.

정보를 전달하는 책이다보니, 읽고나서 결론은

휴대폰을 그만 보고, SNS를 적절히 사용하되 중독되지 않기 위해

운동을 꾸준히 하고 예전 아날로그 방식같지만 노트와 펜을 쓰면서

산책을 통한 사색등을 갖는 그런 생활을 하는것이 건강한 삶이라는 것.

그리고 인간은 수렵을 하던 시대에서 지금의 문명을 이루기까지 많은 것이 변화한듯 느껴지나

실상 바뀐게 그렇게 많지 않다는 것으로서 불안을 느끼고 이런 부분은 수렵을 하던 시절의 습성이

남아있다는것도 흥미로웠다.

어쨌든 휴대폰에 중독되는건 당연한 현상인데 이를 적절히 조절하고,

그 대신 좀더 나가서 뛰거나 걷거나 하는 것을 저자는 강조한다.

한 50년쯤 후에는 과연 뇌에 관해서 어떤 얘기를 할수 있을까 라는 생각이 들면서

짧은 서평을 마친다.