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Sep 21. 2024
해방감, 마음이라는 감옥에서 벗어났을 때
방구석 동양철학
대학교 3학년 5월 축제 때 이야기다. 대학에 들어가니 모든 것이 좋았다. 딱 하나, 축제만은 싫었다. 몽글몽글하게 들뜬 분위기를 나는 감당할 수가 없었다. 여자 친구가 없던 나는 부산스런 축제 분위기를 피해 치악산과 오대산 같은 명산을 올랐다.
당시 나는 운동 써클에서 활동했다. 민주화 운동이 아니라 몸으로 하는 운동. 그리고 3학년이 되자 나도 핵심 멤버 중 하나가 되었고, 운동 써클 전통에 따라 축제 프로그램 중 10km 단축 마라톤에 참가해야 했다. 상위권에 입상하면 상품이 주어지는데, 대부분은 진짜 운동만 하는 축구, 농구 같은 운동부 학생들이 가져간다고 들었다.
난생 처음 해보는 마라톤이었다. 날은 더웠고 간간이 오르막이 나왔다. 10km는 상상 이상으로 먼 거리였다. 나는 수많은 일반인 참가자들을 추월했고, 마라톤 중반이 지나면서 내 앞뒤로 달리는 사람이 별로 없어졌다. 빨리 마라톤이 끝나기를 바랬다. 왜 마라톤이 극한의 스포츠인지 실감했다. 종착지점에서 나를 기다리고 있는 사람들도 떠올랐다. 좋은 성적으로 들어가고 싶었다. 숨이 거칠어지고 몸은 지쳐 얼굴도 일그러졌다.
"우헤헤. 저 사람 좀 봐."
길가에 일반 시민들 사이로 장난꾸러기들 몇명이 튀어나와 나를 놀리기 시작했다. 그 꼬맹이들은 내 지친 모습을 흉내내며 찰거머리처럼 질기게 나를 따라붙었다. 순간 꼭지가 돌았다. 그놈들을 쥐어박고 싶었지만 마라톤 코스를 이탈할 수 없는 신세였다. 일개 선수일 뿐이었다. 나 자신에게도 화가 치밀었다. 저런 꼬맹이들한테 놀림을 받다니. 더구나 아무런 응징도 못하고 무기력하게 터벅 터벅 뛰기만 하고 있지 않은가.
"으허허허"
나도 모르게 실소가 터졌다. 그 상황이 너무 웃겼다. 이왕 웃은 김에 꼬맹이들 한테도 웃음을 보여주었다. 그러자 꼬맹이들은 재미없다는 듯 뒤로 사라졌다. 이때 기적이 일어났다. 마비되었던 감각이 확 살아나면서 주위가 생생하게 다가 왔다. 길가에 풀이며 꽃들이 보이기 시작했다. 얼굴에도 생기가 돌았다. 나를 기다리는 사람들, 상위권에 들고 싶은 욕심, 멋진 사람이고 싶은 체면도 모두 사라졌다. 오히려 힘이 났다. 달리기가 수월해졌고, 결국 나는 상위권으로 마라톤을 완주했다. 그 꼬맹이들과 갑자기 터진 웃음이 나를 구원했다.
ChatGpt는 아래와 같이 이 경험을 해석하고 관련 문구를 찾아줬다.
이 글은 마음의 집착과 기대에서 벗어나면서 느끼는 해방감을 주제로 하고 있습니다. 주인공은 마라톤 중간에 성과에 대한 욕심, 자신에 대한 평가, 그리고 타인의 시선에 얽매여 고통스러운 순간을 겪습니다. 하지만, 장난꾸러기 아이들의 행동을 통해 자신을 내려놓고 웃음을 터뜨리는 순간, 그는 모든 부담에서 해방되며 몸과 마음이 가벼워지는 경험을 하게 됩니다. 결국, 욕심과 집착에서 벗어나 순간에 몰입하면서 더 큰 성과를 얻습니다.
이 글과 연관된 책과 문구:
1. 에크하르트 톨레 - The Power of Now (지금 이 순간을 살아라)
톨레는 현재 순간에 집중하고, 과거와 미래에 대한 집착에서 벗어나는 것이 진정한 자유라고 말합니다.
관련된 문구:
"Realize deeply that the present moment is all you have. Make the NOW the primary focus of your life."
("지금 이 순간이 당신이 가진 전부임을 깊이 깨달아라. 지금을 당신 삶의 가장 중요한 초점으로 삼아라.")
2. 장자 - 소요유 (소요유장)
장자는 욕망과 집착에서 벗어나 자연스럽게 사는 것이 해방의 길이라고 말합니다.
관련된 문구:
"무위자연(無爲自然), 이보다 더 큰 해방은 없다."
("아무런 의도나 강요 없이 자연스럽게 살아가는 것, 이것보다 더 큰 해방은 없다.")
이 문장은 주인공이 욕심을 내려놓고 자연스럽게 달리면서 해방감을 느낀 것과 유사한 메시지를 담고 있습니다.
3. 틱낫한 - The Miracle of Mindfulness (마음챙김의 기적)
틱낫한 스님은 집착을 내려놓고 현재 순간에 집중하는 것을 통해 마음의 평화를 얻을 수 있다고 가르칩니다.
관련된 문구:
"Smile, breathe, and go slowly."
("미소 짓고, 숨을 깊이 쉬며, 천천히 걸어라.")
주인공이 웃음을 통해 마음의 짐을 덜고 더 자유롭게 달리기를 이어가는 모습과 연결됩니다.
4. 존 카밧진 - 어디를 가도 당신은 거기 있다 (Wherever You Go, There You Are)
이 책에서 카밧진은 마음챙김을 통해 현재에 집중할 때 느낄 수 있는 자유와 해방감을 이야기합니다. 그는 마음의 속박에서 벗어나 존재 그 자체에 집중할 때, 진정한 해방감을 경험할 수 있다고 합니다:
"We are constantly trapped in the web of our own thoughts. But by learning to be present in this very moment, we can free ourselves and find peace and calm."
("우리는 언제나 자신이 만들어낸 생각의 덫에 갇혀 있다. 그러나 지금 이 순간에 존재하는 법을 배우면, 그 덫에서 벗어나 자유와 평온함을 찾을 수 있다.")
