"엄마 냄새와 엄마 색안경의 콤비 플레이"
엄마 냄새와 엄마 색안경은 콤비 플레이다. 함께 작동한다. 엄마가 색안경을 끼고 '내 아이가 소심해'라며 불안해하고 걱정하면 아이는 '소심 냄새'와 '불안·걱정 냄새'를 풍긴다. 아이의 소심함을 없애려고 노력하지만 소심함이 없어지기는커녕 아이한테 '소심' 냄새가 배고 엄마의 '걱정과 불안'이 아이 몸과 마음에 배는 역효과가 나타난다.
이는 '코끼리를 생각하지 마!' 법칙과 같다. 코끼리를 생각하지 않으려고 하면 할수록 코끼리 생각에서 벗어나지 못하는 원리다. 이 현상을 '프레임(frame) 효과'라고 한다. 어떤 틀에 생각이 갇히는 것이다. '소심함'의 색안경으로 보면 '얼마나 덜 소심해졌나'라는 틀에 갇히게 되고 아이는 계속 '소심한 아이'로 남는다.
『엄마 심리 수업』 28쪽, 윤우상(2019, 심플라이프)