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Apr 23. 2017
울면 건강해진다? 눈물이 건강에 좋은 흥미로운 이유 5
눈물 효과
눈물을 흘리는 것은 스트레스에 대한 자연스럽고 감정적인 반응인데요. 반면에 울음을 억지로 참는 것은 건강에 부정적인 영향을 미칠 수도 있다고 합니다. 눈물이 건강에 좋은 흥미로운 이유를 확인해 보세요.
울면 건강해진다? 눈물이 건강에 좋은 흥미로운 이유 5가지
1. 스트레스 해소 효과
눈물은 신체에서 스트레스를 유발하는 화학 물질을 제거하는 방법 중 하나인데요. 눈물에는 스트레스에 의해 분비되는 카테콜아민이라는 호르몬이 포함돼 있기 때문에 눈물을 흘린 후 기분이 훨씬 나아지게 되며, 스트레스 호르몬이 쌓이는 것을 방지합니다.
2. 망간 배출 효과
기분, 뇌, 신경 기능에 영향을 미치는 미네랄인 망간은 혈장에서보다 눈물에서 농도가 몇 배 이상 진하게 포함돼 있습니다. 다시 말해, 눈물을 흘림으로써 우리 몸이 망간을 배출하게 되고, 이로 인해 한결 나은 기분을 가질 수 있게 됩니다.
3. 독소 제거 효과
눈물 배출은 단순히 눈이 건조해지는 것을 방지하는 것이 아닙니다. 눈물에는 항균 및 항바이러스 작용을 하는 라이소자임이 포함돼 있으며, 안구 표면과 눈꺼풀 안쪽에는 세포에 영양을 주는 포도당이 포함돼 있습니다.
4. 혈압 조절 효과
혈압과 맥박 수치는 환자가 울면서 치료를 받는 즉시 낮아져 안정감을 준다는 연구 결과가 있습니다.
5. 코 청소 효과
눈물은 눈물관을 통해 비강 통로로 이동하여 점액을 만납니다. 충분한 양의 눈물이 점액과 섞이면, 느슨해지면서 흘러내려 코를 촉촉하게 유지하고 박테리아를 없애줍니다.
