그동안 저희 서툰 첫 연재를 읽어주고 기다려준 독자님들께 진심으로 감사드립니다.
저는 본격적인 마음챙김을 해보려 합니다.
바쁘다는 핑계로 잠깐씩 하다 말다 했던 그것을 좀 더 진지하게 시도해 보고 싶었습니다.
건강, 심리, 뇌, 영적인 부분까지 모든 영역에서 좋다고 하는 바로 그 명상을 스스로 학습하고 수련하는 과정을 기록함으로써 명상에 관심은 있으나 주저하는 이들에게 작은 독려를 해 볼 예정이에요.
최대한 쉽고 재미있는 명상을 시도해 보고자 합니다.
저의 두 번째 브런치북의 제목은 아마도
[(가제) 초보수련자의 1일 1 명상] 일 것 같습니다.
명상이 어렵다고 생각하셨거나 관심이 조금이라도 있으신 독자분이 계신다면 마음의 여유를 갖고 기다려 주세요.
미리 계획한 저의 일정을 처리하고 잠시 휴식도 취하고 공부도 하면서 준비가 되면 다시 돌아오겠습니다.
여러분들의 삶에 항상 위로와 기쁨의 윤슬이 반짝이길 기도합니다.
-더앨리스 드림-