무기력에서 무를 빼는 가장 쉬운 방법

무기력에서 탈출하는 법 4가지

무기력에서 무를 빼는 가장 쉬운 방법

만사가 귀찮아요

시작도 안했는데 벌써 그만두고 싶어요

나는 왜 끝까지 해내지 못할까요?

당신도 이런 고민을 하고 있나요?

지금 이 순간부터 '어쩔수 없어' '나는 원래 그런 사람이야'라는 자책과 이별합시다.

단언컨대 선천적으로 무기력한 사람은 없습니다. 무기력은 마음의 감기에 불과합니다.

무기력에서 무를 빼는 방법 4가지

1. '믿는대로 된다'는 말처럼 생각의 힘은 강력하다.

혹시 나도 모르게 자신을 부정적으로 평가하고 있다면 그 생각부터 버려야 변화할 수 있습니다. '의욕이 없으면 우선 생각부터 바꿔라'라는 조언은 그냥 하는 말이 아닙니다. 긍정적인 암시로 마음에 힘을 불어넣으면 신기할정도로 몸이 가벼워지고 일이 잘 풀립니다.

2. 행동을 하면 의욕이 따라온다.

사람들은 흔히 '의욕'이 있기 때문에 '행동'을 한다고 생각하는데, 사실은 그 반대입니다. 무언가 '행동'을 하고 있으면 '의욕'은 자연스레 뒤따라옵니다.

3. 나보다 잘난 사람과 비교하지 마십시오.

절대로 나보다 뛰어난 사람과 비교해선 안됩니다. 꼭 비교를 해야겠다면 나보다 힘든 처지에 있는 사람과 비교해야 합니다.

4. 우울증은 좀 쉬라는 신호이다.

우울증 증상이 나타나면 '더이상 애쓰면 안된다'고 뇌가 판단해 의욕 스위치를 강제적으로 차단합니다. 더이상 망가져버리기 전에 브레이크를 거는 것이지요. 의욕은 무한대로 나오는 것이 아닙니다. '안되겠다. 오늘은 아무리 해도 의욕이 없어'라는 생각이 드는 날이 있을 겁니다. 그 날은 느긋하게 자신이 좋아하는 일을 하세요.

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