149.건강,자존감,새옹지마.

건강,자존감,새옹지마 이야기

1. 건강하라

삶에서 가장 중요한것이 건강이다.  

1순위로 챙겨라.

소식하라

이것만으로도 10키로를 뺄수 있다.

운동으로는 절대 살을 뺄수 없다.

수많은 다이어트 책이 있는 이유는 그만큼 잘 안되고 , 어려운 일이기 때문이다.

건강해지려면 운동 습관을 만들어라.  

더이상 살 찌면 안된다.

일찍 집에서 나와 전철 한 두 정류장을 걷는것도 방법이다.

매일 자전거로 출퇴근하는것도 방법이다.

퇴근후 남산이나 주변 산책코스 다니는것도 방법이다.

무조건 움직여라.  

습관적으로 움직여라~

병원에  가보라.

아파서 병원 가면 갑갑하고 무척 고통스럽다.  

병원 가지 않도록 관리하라.

상가집에 가보라.  

회사 생활이 뭔 의미가 있는지 느끼게 된다.

건강을 잃으면, 본인 뿐만 아니라 모든 가족이 고생하게 된다.

건강한 것이 돈 버는 길이다.

아직 한국사회는 쿨~ 하지 못하다.

일 다하고 칼 퇴근해도, 회사에 충성도가 떨어진다고 생각한다. 

몰래 운동하고, 살 뺴라~

2. 자존감을 잃지마라.

살면서 가장 중요한 것 중 하나다.

자존감을 잃게 되면,  남에게 삶을 끌려다니고  종으로 밖에 살지 못한다.

자존감이 강한 사람은 누가 뭐라고 해도 당당하고 자신이 있다.

서점에 가서 자존감 책을 무조건 1권 사서 읽어라.

3. 삶은 새옹지마다.  

나쁠것이라 생각했는데 오히려 좋아지는 경험을 많이했다.

회사가 어려워서 명예퇴직을 했는데, 오히려  재밌게 일하는 회사로 갔다.

큰 기대 없이 이직을 했는데, 재미있게 일하고 좋은 성과를 거두기도 했다.

삶은 파도와 같아서, 좋을 때가 있고, 어두울때가 있다.

너무 걱정하지말고 본인이 원하는 일을 하나씩 해나가면 된다.

삶이 힘들때는 주변 선배, 친구와 의논하라.  

답이 보인다.

제발 죽지만 마라 ~

반드시 좋은 일이 여러번 생긴다~

감사합니다.

감사합니다.