우울할 땐 뇌 과학, 책 리뷰

<우울할 땐 뇌 과학> 완독.

우울증이 있는 분들에게 도움이 되는 책입니다.

우울증의 원리, 기전, 이유, 증상, 해야 할 것, 하지 말아야 할 것, 지녀야 할 마인드와 태도를 잘 알 수 있어요.

우울증이 없더라도 뇌가 어떤 식으로 작용하고 돌아가는지, 무엇이 어디에 관여하는지를 알 수 있습니다.

나의 뇌를 더 잘 이용해 보고 싶다는 마음을 들게 해요.

현재보다 뇌를 더 잘 이용할 수 있다면 심신의 건강도 챙길 수 있고,

우리가 하는 다양한 일들의 아웃풋을 더 좋게 만들어낼 수 있습니다.

심리학, 신경과학, 의학, 행동경제학 분야의 책을 더 많이 읽고 싶어졌어요.

아는 만큼 보입니다.

아는 만큼 아웃풋이 나옵니다.

다양하고 꽉 찬 공부와 독서를 하세요.

오늘부터 시작!