압도적 성공의 5가지 기준

압도적 성공의 5가지 기준​.

1. 내일이 기대가 되는가?

2. 영혼의 단짝이 있는가?

3. 근육 부자인가?

4. 얼마나 사랑할 수 있는가? (사랑받는가가 아님)

5. 건강한 취미가 있는가?

- 스터디언 신박사.

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묘하게 정신의학과 전미경 전문의가 말하는 아래의 내용과 겹치는 지점이 많네요.

멘탈이 강한 사람이 압도적으로 성공할 가능성이 높다는 상관관계를 보여주는 걸까요?

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멘탈이 강한 사람은 나한테 믿는 구석이 있다.

1. 경제력

2. 실력

3. 삶의 의미와 목적

4. 내가 미치도록 좋아하는 무엇

5. 의미 있는 타인

이것들 중 단 한 가지만 있어도 멘탈은 강할 수 있다.

- 정신건강의학과 전문의 전미경.

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1.

내일과 미래에 대한 기대와 희망이 있어야 살아갈 힘이 납니다.

매일 아침, 심지어 월요일 아침이 설레고 가슴 뛰는 삶을 사세요.

그렇게 만드세요.

2.

나를 믿어주는 단 한 사람만 있어도 살 수 있고 버틸 수 있습니다.

배우자든 친구든 누구든 간에 한 명은 만드세요.

3.

근육 1kg은 1,300만 원의 가치를 지닌다는 전문가의 의견이 있습니다.

노령이 될수록 가치는 더 상승하겠죠.

운동하세요.

매일 하기 어려우면 저처럼 주 1-2회라도 계단 100층을 오르세요.

최근 2주 정도 못하고 있는데 다음 주부턴 다시 어떡해서든 시간을 내어 최소 주 1회는 할 겁니다.

영어 공부에 투자하듯 체력, 건강, 운동에도 투자하세요.

체력도 실력입니다.

4.

사랑하는 사람, 사랑을 주는 사람은 받는 사람만큼 또는 그보다 더 행복합니다.

사랑을 줘 본 사람만 알 수 있죠.

사랑받으려 노력하기 보다 주려 노력하세요.

다시 내게 돌아온답니다.

사랑으로 세상의 온기를 1도 높여 주세요.

5.

건강한 취미, 미치도록 좋아하는 게 있으면 감정의 진동폭이 좁습니다.

스트레스 받거나 힘들 때 해소할 수단이 있으니 감정이 크게 요동치지 않게 조절할 수 있죠.

뿐만 아니라 그 자체로 삶의 낙, 의미가 되기도 합니다.

노년에도 할 수 있는 취미 활동을 찾고 만드세요.

삶의 질을 결정합니다.