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박근필 글쓰는수의사 투더문
Jun 18. 2024
운동은 BDNF 분비를 촉진시킵니다.
쉽게 말해 뇌 상태가 좋아지죠.
뇌를 써서 하는 일의 효율이 증가합니다.
글쓰기도 포함이죠.
운동합시다!
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BDNF 이것은 새로운 뇌세포 생산을 자극하고 기존 뇌세포를 강화시켜주는 막강한 단백질이다.
더 구체적으로는, BDNF가 나오면 새로운 세포와 뇌 회로를 발달시켜주는 일련의 유전인자를 활성화된다.
그래서, BDNF가 많으면 빨리 배우고, 기억을 더 잘하고, 더 천천히 노화되고, 뇌를 빨리 재연결해준다.
https://wonderfulmind.co.kr/increase-bdnf-key-protein-healthy-brain-cells/
