기대치 낮추기

"요즘 왜 이렇게 피곤하지?"란 말을 달고 산다. 나이가 들어서 그렇다는 걸 인정하지 않고,

몸 컨디션의 기준점을 여전히 높게 두기 때문이다.

나이를 먹어감에 따라 해야 할 일이 많지만,

그중 하나가 스스로에 대한 기대치를 낮춰가는 것이다.

- 작가 강원국.

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기대치와 현실과의 갭이 클수록

자신감 자존감 행복도는 떨어집니다.

정확한 메타인지와 주위 환경을 파악한 후

적절한 기대치를 설정하세요.

기대치와 현실과의 갭을 줄이는 게

살면서 또 하나의 중요한 관건입니다.