콜라 한 캔이 머리 아픔을 덜어줍니다.
콜라 한 캔이 신경의 교란을 잠시 완화시켜 편두통 증상을 줄여준다.
머리가 깨질 것 같았다. 눈을 질끈 감고 소파에 주저앉았다. 진통제를 꺼낼까 말까 고민하다, 냉장고에서 차가운 콜라 한 캔을 꺼냈다. “기분 탓이라도 좋아. 뭐라도 해야 하니까.”
탄산이 목을 타고 넘어가자, 톡 쏘는 느낌과 함께 어딘가 조금씩 편해지는 것 같았다.
기분 탓인 줄 알았던 그 감각이, 과학적으로도 근거가 있단다.
콜라 마시는 모습 / 트렌드탭콜라, 에너지 드링크, 심지어 일부 진통제까지 공통으로 들어 있는 성분이 있다. 바로 카페인. 의외일 수 있지만, 이 카페인이 뇌로 가는 혈류를 살짝 수축시켜 편두통의 원인 중 하나인 혈관 확장을 누그러뜨릴 수 있다고 한다.
영국 편두통 재단의 케이 케니스 박사는 “카페인은 신경의 교란을 잠시 완화시켜 편두통 증상을 줄여준다”고 설명한다. 그래서일까, 일부 진통제에도 카페인이 함께 들어있다는 사실이 새삼 다르게 느껴진다.
맥도날드 감자튀김과 콜라 / 트렌드탭미국에서는 콜라 한 캔과 맥도날드 감자튀김을 함께 먹는 것이 두통 완화에 도움이 된다는 ‘맥편두통(McHeadache)’ 조합이 입소문을 탔다.
듣기엔 농담 같지만, 이 조합에도 나름의 근거가 있다.
감자튀김의 소금, 콜라의 당분과 카페인이 혈류와 전해질 균형에 영향을 줘 편두통 증상을 완화할 수 있다는 분석이다.
책상 위에 놓인 콜라 캔을 바라보는 모습 / 트렌드탭내가 고른 방법이 우연히 맞아떨어질 때도 있지만, 궁극적으로는 내 몸을 이해하는 게 가장 강력한 해결책이다. 카페인이 필요하다면 유기농 커피처럼 불필요한 첨가물이 없는 방식으로. 수분은 충분히, 수박에 소금을 살짝 뿌려 먹는 것도 전해질 균형에 도움이 된다. 마그네슘, 칼륨, 바닷소금 같은 미네랄 섭취도 신경 안정에 효과적이다.
그리고 무엇보다 중요한 건 전자기기에서 멀어지는 시간, 조용히 나를 쉬게 해주는 루틴이다. 빛, 소리, 자극 속에 지친 뇌가 가장 원하는 건 가끔 아무것도 하지 않는 시간이니까.
어떤 날은 콜라 한 캔이 고맙고, 어떤 날은 아무것도 먹고 싶지 않을 수도 있다. 편두통이든 삶이든, 늘 똑같은 해답은 없지만 조금씩 내 방식으로 나를 이해해가는 일, 그게 결국 가장 좋은 치료법 아닐까.
