현재 나의 모습에 불만족스러운 나에게

월간 직장인 - 월요병 다루기

일요일 오후 해질 무렵이 되면, 마음이 조금씩 불편해진다.

어김없는 월요병이다.

온전히 주말을 보내고 싶은 평범한 직장인은 늘 불안이 앞선다.

우리는 왜 온전히 살지 못하는 것일까?

마음이 내일에 향해 있어 그래.

오늘, 지금 이 순간에

스스로 깨어 있음을 지나치리 만큼 느끼고 인식하는 연습을 해보자.

걷고, 산책하고, 맑은 하늘을 보며, 바람을 맞으며,

오감을 다해 순간의 감각을 키우는 라이프 스킬.

---

<그런 너에게 지금 필요한 것들>

- 오늘의 일상을 긍정하기

- 오늘의 나를 둘러싼 사람들에게 감사하기

- 매일의 긍정을 연결하고 확장해 나가기

- 아무것도 하지 않으면 아무것도 일어나지 않아 사부작사부작 작은 변화의 실천하기

<미래의 생각에 갇혀 있는 너에게>

- 다음의 변수를 미리 고민하지 않기

- 그 변수의 상황들에서 나의 가치에 가장 부합하는 것을 그 순간 선택하면 된다고 믿기

- 지금 선택한 길을 즐기기