나만의 스트레스 덜 받는 방법

어쩌겠어 해내야지

아~ 이거 하긴 해야 하는데,
진짜 하기 싫다.

진~짜 하기 싫은 일이 있다.

쳐다보기도 싫은 일.

그렇다고 미루고 미루고 미루다 보면 마음 한구석엔 단단한 돌덩어리가 계속 묵직하게 남아있다.

그런데 사실 생각해 보면 '해야 한다는 압박'과 '하기 싫다는 마음'이 계속 싸우다 보니 오히려 이 상황이 더 스트레스다.

나는 이 상황을 인지하고 나서 행동을 바꿨다.

"빨리 해결하고 맘 편하게 있자! 어차피 해야 하는 건데!"

이후로는 웬만하면 업무도 그때그때 처리한다.

그러다 보니 묵직한 돌덩어리도 그때그때 털어놓게 된다.

결국 스트레스도 덜 받는다.

나의 편안한 마음을 위해 나는 오늘도 해낸다.