마음에도 날씨가 있다
오늘, 당신의 마음 날씨는 어떤가요?
아침에 눈을 뜨는 순간 마음속 공기가 평소보다 눅눅했다. 몸은 멀쩡했지만, 마음은 어딘가 축축하게 내려앉아 있었다. 전날 덮어둔 감정이 밤새 습기를 머금은 듯했고 그 잔여감이 오늘의 첫 기운으로 스며들었다. 마음에도 날씨가 있다는 사실을 알고 나서야 이런 순간들이 마음속 일기예보 같은 것이라는 걸 조금씩 이해하게 되었다.
예전의 나는 이런 신호는 대수롭지 않게 넘겼다. 말수가 줄고 한숨이 깊어지고 작은 말에도 예민해지는 변화가 나타나면 피곤한 정도로 생각했다. 하지만 마음 날씨는 늘 정확하다. 조용히 기압이 내려가고 바람이 방향을 바꾸는 순간이 분명 존재한다. 나는 그걸 보지 못한 채 하루를 빈손으로 나가곤 했다. 신호는 이미 와 있었는데.
며칠 전 출근길에서 창문에 비친 얼굴을 보며 마음이 이미 흐려 있었다는 걸 깨달았다. 표정은 평소보다 굳어 있었고 눈 주변은 더 무거워 보였다. 전날의 피로와 미뤄둔 감정이 구름처럼 쌓여 있었는데도 나는 아무 준비 없이 하루를 시작했다. 마음의 비는 갑자기 쏟아지는 것 같지만 사실은 오래전부터 예보를 보내고 있었다. 단지 내가 그 변화를 미처 보지 못했을 뿐이다.
날씨가 흐린 날 우산 없이 나가면 비가 올까 봐 괜스레 걱정하게 된다. 어깨가 조금 올라가고 호흡이 얕아지며 긴장이 스며든다. 그래서 마음도 금방 지친다. 아마 당신도 이런 경험이 있을 것이다. 흐림을 인정하지 않고 억지로 밝은 척하면 결국 젖고 만다. 중요한 건 감정을 바꾸려 하기보다 그날의 마음 날씨에 맞는 태도를 고르는 일이라는 걸.
그래서 요즘 나는 아침마다 마음의 기압을 살핀다. 흐리면 가벼운 겉옷을 걸친다는 마음으로 스스로에게 조금 더 너그러워지고 비가 오리라 예상되면 서둘러 반응하지 않기 위해 잠시 숨을 고른다. 맑음이면 햇빛이 잘 드는 옷을 고르듯 더 넓게 움직이려 한다. 작은 준비 하나가 하루의 결을 결정한다는 걸 깨달았다.
어떤 날은 코트 같은 단단함이 필요하고 어떤 날은 셔츠 한 장의 가벼움이 어울린다. 마음이 무거워지면 쉬는 편이 옳고 바람이 불면 억지로 버티기보다 잠시 몸을 낮추는 게 현명하다. 우리는 날씨를 바꿀 수 없지만 그 날씨에 적응하는 법은 배울 수 있다. 마음도 그렇게 다뤄져야 한다.
살다 보면 마음의 바람이 아주 미세하게 바뀌는 순간이 있다. 그 변화를 알아차리면 감정이 흔들려도 중심을 잃지 않는다. 장마철을 예상하면 비가 매일 퍼부어도 며칠은 이렇겠구나 하고 받아들일 수 있다. 받아들이는 마음이 생기면 감정의 무게도 조금은 줄어든다.
오늘의 마음은 어떤 날씨일까. 흐리면 밝을 필요는 없다. 비가 온다면 젖지 않을 준비만 하면 된다. 중요한 건 오늘의 마음을 외면하지 않는 것이다. 마음에도 날씨가 있고 그날의 날씨에 맞는 옷을 고르는 일은 결국 나를 지키는 가장 작은 다정함이다.
*사진출처_핀터레스트
