나를 바꾸려는 생활방식 (feat.무기력)

1. 무기력 할 때, 몸을 움직인다.

2. 무기력 할 때, 글을 쓴다.

3. 무기력 할 때, 집안일을 한다.

4. 무기력 할 때, 회피하지 않는다.

5. 낮에는 낮잠 30분 이상 자지 않는다.

6. 밤을 새지 않는다.

7. 매일 아침 정해진 시간에 일어난다.

8. 경매공부와 블루도어 프로젝트를 틈틈히 한다.

9. 수영과 헬스를 주2-3회이상 꾸준히 다닌다. 

10. 집에 들어오자마자 샤워하거나 얼굴을 깨끗하게 씻는다. 

11. 자기전까지 이불에 눕는 습관을 줄인다. 

12. 과자와 우유를 끊고 피부에 좋은 음식을 먹는다.

13. 유투브에 빠질 때 스스로에게 질문한다. "왜 유투브만 보려는거지?"

14. 절제가 되지 않는 날에는 스스로에게 질문한다. "왜 먹으려는거지? 왜 사려는거지? 왜 집중하지 않는 거지?"

15. 매일 이 글을 읽는다.