당신은 누구인가

PART 1. 잠든 의식을 일깨우기

'당신은 누구신가요?'
'나는 보는 자입니다.'
....
이제 당신은 '의식의 중심'에 있다. 당신은 만물의 배후에서 그저 지켜보고 있다.
그 중심 자리가 '참나(self)'의 자리이다.

03. 당신은 누구인가

― 의식의 중심에서 나를 다시 만나다

"당신은 누구신가요?" "나는 보는 자입니다."

《상처받지 않는 영혼》을 읽다가

이 문장을 만났을 때,

순간 나를 꿰뚫는

침묵이 찾아왔다.

나는 누구인가.

이 질문은

한 번도 나를

편하게 내버려 둔 적이 없었다.

언제부턴가

나를 설명하는 말들이

너무 많아졌다.

이름,

나이,

직업,

성격,

감정…

심지어 SNS 속

짧은 소개 문장 하나로도

나는 나를 정의하려 들었다.

그러다 보니

정작

'내가 나를 어떻게 느끼는지'는

묻지 않게 됐다.

그런데

이 책은

아주 단순한 문장을 건넨다.

나는 생각하는 자가 아니라, 그 생각을 '보고 있는 자'라는 것.

기쁘고 슬프고 외로웠던 모든 순간, 그 감정들은 나를 통과해 갔을 뿐, 진짜 나는 언제나 그 감정을 바라보던 고요한 ‘의식’이었다.

책은 말한다.

“당신은 만물의 배후에서 그저 지켜보고 있다. 그 중심 자리가 참나(참 자아, self)의 자리다.”

나는 조용히

눈을 감았다.

그리고 지금

내 안에서 무슨 일이

일어나고 있는지를

그러 바라보았다.

걱정이 올라오고,

후회가 떠오르고,

갑자기 배가 고프다는 생각도 스친다.

하지만 나는 아무 말도 하지 않는다. 그저 바라본다.

바라보는 그 자리에 나를 앉히면, 생각은 지나가고, 감정은 흐르고, 나는 더 이상 휘둘리지 않는다.

이 깨달음은

나에게 속삭인다.

“너는 역할도, 실패도, 감정도 아니야. 그 모든 것을 품고 바라보는, 자유로운 의식이야.”

나는 이제

조금 다르게

살고 싶다.

감정에 삼켜지기보다,

그 감정을 바라보는

연습을 하며.

타인의 말에 흔들리기보다,
그 흔들림마저

바라볼 수 있는 자리에서

나를 만나고 싶다.

오늘도 나는 다짐한다.

“나는 보는 자입니다. 오늘 하루도, 내 안에서 일어나는 수많은 장면들을 조용히 바라보는 그 자리에 나를

초대합니다.”

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♥ 나에게 던지는 질문 ♥

“나는 보는 자입니다”라는 말에 나는 어떤 울림을 느꼈는가?

나는 나를 어떤 이름과 역할로 설명하며 살아왔는가? 그리고 그것이 진짜 ‘나’라고 믿어왔는가?

내가 ‘진짜 나’를 만난 순간이 있다면, 그때는 언제였을까?

#독서일기 #상처받지않는영혼 #마음챙김 #감정관리 #자기성찰