뷰인사이드 - 겨울철 왜 피부 홍조는 생기는 것일까?
겨울철에 잘 생기는 안면 홍조 관리 꿀팁!
겨울철 거울 속 유난히 붉은 뺨을 보면 ‘왜 내 얼굴이 빨개질까?’라는 생각을 많이들 하셨을 것입니다. 뜨거운 사우나에서 나와도, 운동을 끝낸 직후에도, 좋아하는 친구 앞에서도, 장기간 마스크를 끼고 벗었을 때도 유난히 붉어진 얼굴을 볼 수 있습니다. 얼굴, 목, 상체가 달아오르고 피부가 붉어지는 이런 현상을 안면 홍조라고 부릅니다. 왜 피부에 홍조가 생기는 것일까요? 그리고 이런 안면 홍조를 줄이기 위해서는 어떤 방법을 써야 할까요?
1. 왜 피부에 홍조가 생기는 것일까?
피부 홍조에는 다양한 원인들이 존재합니다. 겨울철 유난히 뺨이 붉다면 온도 변화로 인한 피부 모세혈관의 혈류의 변화가 원인이라고 할 수 있습니다. 자율신경의 조절을 받으며 확장과 수축을 하는 피부 혈관은 실내와 실외의 온도 차이가 큰 겨울철은 특히나 자극을 많이 받게 됩니다. 피부의 혈관이 확장이 되면 피부 혈관으로 가는 혈류량이 증가하기 때문에 혈관이 피부 가까이에 많이 분포되어 있는 두 뺨이 특히나 두드러지게 되는 것입니다. 운동이 끝낸 직후, 좋아하는 친구 앞에서 뺨은 같은 원리로 붉어지게 되는데요, 흔히 생리적인 안면홍조라고 부릅니다. 병적인 현상이 아닌 정상적인 반응이기 때문에 걱정할 필요는 없는 증상입니다.
그 밖의 원인들로는 접촉 피부염, 약물에 대한 반응 등을 들 수 있습니다. 접촉 피부염에 대해 먼저 설명하겠습니다. 우리가 하루 종일 쓴 마스크를 벗었을 때 얼굴이 붉어져 있다면 열감으로 인한 생리적인 안면 홍조일 수 있지만 마스크와의 장기간 접촉으로 인한 자극성 접촉 피부염일 가능성이 높습니다. 자극성 접촉 피부염의 경우 단어 그대로 직접적인 자극으로 인해 피부에 염증이 생기는 것입니다. 만성 자극이 가해지는 경우 만성 습진으로 발전할 수도 있기 때문에 주의가 필요합니다.
다음은 약물에 의한 안면홍조에 대해서 이야기해보겠습니다. 고혈압약, 고지혈증약, 흔히 비아그라로 알려진 발기부전 치료제, 유방암 치료제, 전립선암 치료제, 골다공증 치료약, 항염증약, 파키슨병 약 등 상당히 많은 수의 약이 안면 홍조를 유발하는 것으로 알려져 있습니다. 혈관을 확장시키는 기전으로 안면 홍조를 유발하는 약이 있는 반면 체내 히스타민 분비량을 증가시키거나 호르몬 분비를 억제해서 안면 홍조를 유발합니다. 우리가 흔하게 사용하는 스테로이드 크림의 부작용으로 안면 홍조가 유발되기도 합니다. 환자가 임의로 장기간 스테로이드 크림을 피부에 사용하면 피부가 얇아지고 혈관이 늘어나 안면 홍조가 나타나기도 합니다.
2. 어떻게 해야 안면 홍조를 줄일 수 있을까?
온도의 변화로 인해 유발되는 안면 홍조를 막기 위해서 가장 중요한 것은 급격한 온도 변화에 피부가 노출되는 것을 막아주는 것입니다. 겨울철에는 실내에서 운동을 해주고, 사우나와 찜질방 같이 피부가 과도한 고온에 노출되는 것을 막아줍니다. 그리고 추운 겨울철에는 머플러와 마스크 등으로 피부가 찬 바람에 직접적으로 닿는 것과 더운 여름 실내에서 찬 에어컨 바람과 직접 접촉하는 것은 막아주는 것이 좋습니다.
접촉 피부염으로 인한 안면 홍조인 경우 피부에 접촉을 해서 자극을 주는 자극원을 제거하는 것이 가장 중요합니다. 예를 들어 마스크는 우리가 실내에 있다면 착용을 하고 있는 것이 좋지만, 안전한 실내 혹은 실외에 다른 사람과 2m 이상의 거리를 둔 경우 잠깐 마스크를 벗고 환기를 시켜주어야 합니다. 또한 피부가 민감한 편이라면 얼굴 세정제를 선택할 때 계면활성제가 적은 것으로 선택하고 보습제를 꾸준히 발라주는 것이 좋습니다.
약물에 의한 안면 홍조는 의사와의 상담이 필요합니다. 원인이 되는 약물의 복용을 중단하고 다른 약물을 대체해서 사용하게 됩니다. 그리고 현재 약을 복용 중이라면 금주를 해야 합니다. 알코올이 체내에서 분해가 되며 생성된 아세트알데히드는 프로스타글란딘을 방출시킵니다. 방출된 프로스타글란딘은 피부의 혈관을 확장 시키기 때문에 그 자체로 안면 홍조의 유발 원인이지만 약물과 알코올을 함께 복용할 경우 안면 홍조가 유발될 가능성이 더욱 높아집니다.
"의사들이 쓰는 맞춤형 뷰티앱, 뷰인사이드"
지금바로 무료로 다운받고 전문적인 피부타입을 알아봐요!
https://apps.apple.com/app/id1576813435
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.viewinside.app
