북스킹 9 - 자존감이란?(자존감수업)

자존감수업

자존감이란 자아존중감을 말하며 자존감(Self-esteem)은 말 그대로 자신을 존중하고 사랑하는 마음입니다.

이 영상은 윤홍균의 자존감 수업이라는 책을 바탕으로 조금 더 자존감이 무엇인지 정의를 알아보는 북스킹을 만들어 봤습니다.

자존감은 크게 3가지 축으로 되어 있으며
1. 자기 효능감
2. 자기 조절감
3. 자기 안정감

다음 북스킹은 어떻게 하면 자존감을 높일 수 있는지에 대한 방법도 알아보겠습니다.

https://youtu.be/X9l_U4O9ATc