유쾌한 사람이 되어보자!
유쾌한 사람이 되기위해 챗gpt가 알려준 6가지
매력적인 사람, 존경받는 리더의 특징은? 바로 유쾌하다는거다.
나는 그에 반해 매우 진지한 인간인데, 노잼까진 아니어도 일할때 불필요한 말, 스몰토크를 굉장히 싫어했던 사람이다.
불과 얼마전까지도 매우 바보같이 일할 땐 일만 해야 효율적으로 일하고 야근을 줄일 수 있다고 생각했다. 이것이 바로 야근의 크나 큰 폐해 중 하나다.
그런데 나에게 굉장히 큰 깨달음을 준 단어가 있었으니…
밝음지수
란 단어다.
요즘 내가 매일 2시간씩 함께 공부하고있는 앤드엔클럽에서 새로 배운 단어인데, 매력적인 리더들이 공통적인 특징은 밝음지수가 높다는 것이다.
그래? 만약 우리 팀원들이 나를 본다면 어떻게 생각할까? 밝다고 느낄까? 나는 팀원들과 주위 사람들에게 밝은 영향력을 끼치고있나?
아차 싶었다. 내가 나 혼자 잘되려고, 나혼자 효율적으로 일하려고 팀의 문화를 만드는걸 놓쳤구나.
안되겠다, 나 좀 유쾌해져야겠다.
그런데 어떻게해야 유쾌함을 장착할 수 있을까?
챗GPT 한테 물어봤더니 꽤나 도움되는 대답을 내놨다 (챗 gpt한테 물어보는거 부터가 본투비 진지인간 인증이쟈나…)
유쾌한 사람이 되기 위해서는 다음과 같은 방법들이 도움이 될 수 있습니다.
1. 긍정적인 마인드셋 유지하기: 유쾌함은 긍정적인 마인드셋에서 비롯됩니다. 일상적인 상황에서도 긍정적인 생각을 하며, 문제 상황을 해결하는 창의적인 방법을 찾아보세요.
2. 웃음을 자주 유발하는 활동하기: 웃음을 자주 유발하는 취미나 활동을 찾아보세요. 코미디, 유머, 음악, 스포츠 등을 즐기며 긍정적인 감정과 유쾌함을 느끼게 됩니다.
3. 사람들과 소통하기: 사람들과 대화를 나누고, 함께 시간을 보내며 웃을 수 있는 사람들을 만나보세요. 다른 사람들의 이야기를 듣고, 공감하며 함께 웃을 수 있는 환경에서 유쾌함이 더해질 수 있습니다.
4. 자기 자신에 대해 유머감각을 가져보기: 자기 자신에 대해서도 유머감각을 가져보세요. 자신의 실수나 부족한 점에 대해 조금 더 유연하게 대처할 수 있는 자신감과 유쾌함을 찾을 수 있습니다.
5. 스트레스를 해소하기: 스트레스는 유쾌함을 방해하는 가장 큰 요인 중 하나입니다. 스트레스를 해소하기 위해서는 운동, 명상, 독서, 미술 등 다양한 방법으로 스트레스를 해소해보세요.
6. 자신의 생각에 대해 긍정적으로 바라보기: 자신의 생각과 행동을 긍정적으로 바라보는 것도 유쾌함을 기를 수 있는 방법 중 하나입니다. 자신에게 긍정적인 말을 건네고, 자신의 장점을 인정해주며 자신을 사랑하는 마음으로 살아보세요.
이 중에 나에게 가장 꽂히는 한가지, “자기 자신에 대해 유머감각을 가져보기“.
난 자기검열이 꽤나 심한 인간이었는데 나 자신의 실수나 부족하다고 자책한 점부터 유쾌하게 받아들일테야!
@kimiko_nishimoto 이 할머니 너무 유쾌하자나!