가수 강수지가 겨울 필수템이라는 '목도리'

겨울철 건강 관리에 중요한 목도리

가수 강수지가 목도리의 중요성을 강조했다.

아침 최저기온이 -3도에서 9도, 낮 최고기온이 8도에서 16도로 예보되고 있다.

최근 강수지는 자신의 유튜브 채널에서 목도리를 소개하며 "20개 넘게 가지고 있다"고 말했다.

그는 "추울 때 목도리 하나만으로도 굉장히 따뜻하다"고 설명했다.

강수지가 목도리를 추천하는 이유는 '갈색 지방'이라는 조직 때문이다. 이 지방 조직은 열을 만들어내는 역할을 한다. 신생아 때 가장 많지만 성장하면서 대부분 사라진다. 그러나 척추 상단과 목 주변에는 남아 있다.

목에 목도리를 두르면 따뜻하게 느끼는 이유는 이 갈색 지방 때문이다. 캘리포니아대 신고 카지무라 교수는 "목을 감싸면 그곳을 통과하는 혈액이 따뜻해져 뇌가 따뜻하다고 믿는다"고 설명했다.

기사의 이해를 돕기 위한 사진 / Pixel-Shot-Shutterstock.com

목을 따뜻하게 하는 것은 단순한 일이 아니다. 실제로 겨울철 건강 관리에 중요하다. 목에는 뇌로 올라가는 굵은 혈관들이 있다. 이 혈관이 수축되면 뇌에 혈액이 제대로 공급되지 않아 노약자의 경우 뇌졸중 같은 치명적 위험이 발생할 수 있다.

목도리는 다른 의류에 비해 세탁을 소홀히 하기 쉽다. 하지만 호흡기와 가까운 곳에 착용하므로 청결이 중요하다. 집먼지진드기나 세균, 바이러스 등이 그대로 호흡기로 들어오면 알레르기, 감기, 천식 등을 유발할 수 있다.

따라서 목도리는 일주일에 한 번은 세탁하는 게 좋다. 세탁은 온수에 중성세제를 풀어 20~30분 담가 불린 후, 물속에서 손으로 살살 비벼 때를 빼면 된다. 세탁이 여의치 않을 때는 외출 뒤에 목도리를 털고 햇볕에 말려 세균 번식을 막는다.

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