2023.06.23

명상 못하는 요기니

요가 수련 1년, "타고난 유연함의 소유자이지만 명상은 너무나 어려워!"

아사나뿐 아니라 명상도 잘할 수 있는 요기니가 되기 위한 성장 기록.

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금요일 사진이지만 깜빡하고 오늘 올린다!

요가매트가 너무 가벼워..!

수련 전에 몸풀기로 하는 동작

도전해봤는데.. 어렵네..

바카아사나

새로운 요가바지, 요가매트, 새로운 식구와 함께 한 요가타임!

날이 더우니 더 이상의 설명은 생략한다(귀찮음)

안녕!