2023.07.19

명상 못하는 요기니

요가 수련 1년, "타고난 유연함의 소유자이지만 명상은 너무나 어려워!"

아사나뿐 아니라 명상도 잘할 수 있는 요기니가 되기 위한 성장 기록.

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글은 쓰지 않아도 요가 수련은 꾸준히 계속되었다.

그러면 되었다!

어쨌든 오늘은 미니 드롭백 앤 컴업에 성공해서 신나서 글을 쓴다!!!!!

미니 드롭백 앤 컴업