2021년 11월 5일 기사
기사의 목적은 살을 빼라는 이야기인듯 하지만
우리가 이 기사에서 생각할 점은 두가지다.
하나는 코골이라는 현상이 공기가 몸이라는 물리적 구조를 지나면서 생기는 현상이라는 점이다.
즉, 공기가 지나는 길을 잘 열어주어야 한다.
여기서 이야기하는 비만도 한가지 이유지만, 실제 코골이 환자 중에는 마른 사람도 많다.
이런 경우 호흡과 공기가 지나는 영역과 관련된 근육의 상태도 봐야 하고, 척추의 구조도 살펴야 한다.
스트레스로 인한 인한 호흡근의 과긴장은 없는지,
척추라는 물리적 구조가 무너지면서 공간에 문제가 생긴 것은 아닌지 살펴야 한다.
늘어진 구조물을 제거하거나 양악기를 쓰는 것이 능사가 아닌 것이다.
또한 스트레스는 비만의 주된 원인이기도 하다.
두번째는 호흡의 중요성이다.
흔히 건강을 관리한다고 하면 뭘 먹을지, 무슨 운동을 할지부터 생각한다.
하지만 그것보다 더욱 중요한 것이 호흡이다.
많은 현대인들이 제대로 충분히 숨을 쉬지 못하고. 이것이 각종 질환이 발생하는 숨겨진 이유가 된다.
건강하게 살고 싶고, 병을 치료하고 싶다면 제대로 숨 쉬는 것부터 배워야 한다.
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