적극적으로 멈추기

만두의 명상록

내 자리를 찾게 위해서는

적극적으로 멈출 필요가 있다.

오감을 통해 들어오는 정보를 최소화하고

호흡을 고요히 하고

몸의 움직임을 멈춰본다

나는

멀리 떠나고 찾아 헤매면서 찾는 존재가 아닌

가만히 머물면서 드러나게 하는 존재이기 때문이다

명상의 목적은 낱낱이 드러내는데 있다