명상 중 호흡에 관하여

만두의 명상록

명상을 하면서 숨을 쉬는 방법을

다양한 방식으로 설명한다.

이 때 잊지 말아야 할 것이 있다.

호흡법의 근본원칙은

자연스러움을 회복하는 것이다.

다만 우리가 길을 잃었기 때문에

여러 방법으로 가이드를 해주는 것이다.

여행의 본래 목적을 잊고

가이드만 따라 다닌다면

그것은 내 여행이 아니라

가이드의 여행이 될 것이다.

본래 목적을 잊지 말아야 한다.