감정을 숨기란 얘기는 아니다..

#말의숨은속뜻 #감정표현은정확히

요즘 기분이 태도가 되지 않아야 한다 라는 말이 인기다.

진짜 맞는 말이고, 너무 공감되는 말이다.

하지만 기분이 태도가 되지 않아야 한다고

본인이 느끼는 감정을 숨기라는 뜻은 아니다.

예를들어

조금 기쁘다고 깔깔거리고 웃으며 뭐든 오케이 ~하다가

갑자기 한두시간 지나서 화난다고 욕을 하다가,

또 조금 기분이 좋아지면 바로 웃다가, 우울하다고 울다가

이렇게 모든 기분을 다 드러내서 생활에 반영하면 안된다

이런 뜻인 거지, 기쁠때 웃지말고, 슬플때 울지말고,

부당한 대우를 받았을 때 불쾌함을 표현하지 말라는 것은 아니다.

어떤 말을 들으면 마치 그것을 확대해석 하는 경우도 있고,

때론 그 말이 트렌드가 되는 경우가 있기도 하다.

하지만 본질은 사실 알고보면 간단하고 원론적인 것이다.

기분이 태도가 되지 않아야 한다고 했다고

자신의 부당하고 슬프고 억울한 감정까지 숨겨야 한다면,

가뜩이나 스트레스 받을 일이 많은 이 세상... 더 힘들듯 하다.

한결같음을 유지하되, 감정 표현은 자유롭게,

내 기분대로 남에게 피해와 눈치를 주지 않아야 한다는 것은

명백한 사실이다. 그러니 너무 확대 해석해서 감정표현까지

억누르며 나를 너무 숨기려고 하지말자.

적절한 감정표현은 좋은 건강 비결중 하나 이기도 하더라.

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