중년을 앞둔 여성들에게
말해주고 싶은 3가지
흔히 중년기에 맞닥뜨리는
정신적 충격과 격변을,
폭풍이 사납게 몰아치지만
지나가고 나면
더욱 상쾌해지는 날씨와
같은 것으로 묘사하는 걸 본다.
과연 그럴까.
나이 듦도 시급히 꾸미고 단장할 필요가 있는 일이라고 믿는 건 아닐까?
위로를 진정한 해결책으로
잘못 알고있는 건 아닐까?
중년을 앞둔 여성들에게
말해주고 싶은 3가지
많은 이들이 이 문제에 대해 관심이 없습니다.
그리고 대개 농담처럼 받아들이죠.
폐경,
완경
아무런 신호 없이 저는
중년에 이르렀고,
무서웠고, 공격을 받았다는
느낌이 들었어요
혼자서 감내해야 했던
너무나도 큰 변화와 혼란들.
당신은 잘 지나갈 수 있도록,
중년기의 경험을 공유하려고 합니다.
1. 인생의 눈금을 새롭게 매기세요
당신이 도달한 나이에 만족하나요?
그렇지 않다면 그 이유는 무엇인가요.
지금 원하는 것을 좇을 가치가 있을까요? 자기 자신에게 이런 질문을 하면서 길을 찾아보세요.
이런 질문은 굉장히 괴롭습니다. 그러나, 살면서 이런 질문을 할 시간이 없었을 거예요.
지금이 바로 기회입니다.
2. 인생 전체의 포물선을 보세요
인생을 종모양의 곡선으로 본다면,
중년은 그 곡선의 최고점입니다.
남은 인생을 가장 멀리 볼 수 있는 시점이에요. 당신 인생이 어떻게 보이나요?
이렇게 높은 곳에서 본 적이 있었나요?
당신에게 보이는 풍경에 대해 당신 스스로 적어야 합니다. 당신의 가정, 직장, 친구, 인간관계, 자산, 병, 기쁨과 고민, 걱정까지. 모든 것이 한 눈에 조망됩니다. 불안하고 아슬아슬한 마음은, 이런 풍경을 제대로 보지 않는 것에서부터 시작됩니다.
3. 자신에 대해서 적어보세요
내가 좋아하는 것이 무엇인지
그토록 싫어한 것이 무엇인지,
내가 어떤 환상을 품고 살았는지,
각각의 의미를 세세하게 적어보세요.
당신이 좋아하지만 지금까지 하지 못했던 것이 있을 겁니다. 당신이 싫어하지만, 억지로 해왔던 것도 있습니다. 이제 그것들에 대해 '왜'를 물을 차례입니다. 당신이 아직 삶에 어떤 환상이 있는지, 꿈이 있는지 적어보세요. 마음의 고통이 줄어듭니다.
당신의 삶에, 분명히 도움이 됩니다.
조금 더 깊이 파고들어야 하는 고통, 의심, 죄책감, 두려움, 후회 등의 감정을 보기 시작하는 것이,
중년을 대하는 자세라고 말하고 싶습니다.
지금 바로 가기 http://bit.ly/2z9qZAO
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