뇌를 휴식하는법

하루는 너무 빠르게 흘러갑니다. 눈을 뜨자마자 휴대폰 화면을 보고, 끝없는 메시지와 정보에 쫓기고, 집에서는 육아와 집안일이 이어집니다. 그렇게 정신없이 살다 보면 어느 순간 머리가 먹먹하고 마음은 공허해집니다. 그건 뇌가 우리에게 보내는 신호예요. “나, 조금 쉬고 싶어.”

하나님 앞에서 멈추기

뇌를 쉬게 하는 첫 번째 방법은 멈춤입니다. 하지만 그냥 멈추는 게 아니라, 하나님 앞에서 멈추는 거예요. 잠시 눈을 감고 숨을 고르며 이렇게 속삭입니다.

“주님, 지금 제 마음을 내려놓습니다. 저를 쉬게 해주세요.”

그 짧은 기도가 뇌와 영혼을 동시에 평안으로 이끕니다.