엄마의 자존감을 회복하는 작고 확실한 방법

누가 엄마는 위대하다고 했지만,

나는 매일 흔들리고 무너진다.

그래서 매일 작게 나를 일으켜 세운다.

나를 위한 사소한 확신, 작고 확실한 위로.

하루에 한 번, 나를 칭찬하기.

“너 오늘 아기랑 너무 잘 놀아줬어.”

“밥 차린 거 진짜 정성스러웠다.”

내 안의 내가 내 편이 되어주는 연습.

내 사진 한 장 남기기.

거울 셀카도 좋고, 풍경 속에 나를 담는 것도 좋다.

세상의 주인공이 아닌,

내 삶의 주인공으로 나를 다시 세운다.

하고 싶은 거 하나씩 하기.

글쓰기, 일기, 짧은 산책, 좋아하는 유튜브 보기.

이건 나의 생존 루틴이자 기쁨의 루틴.

아이들과 웃기.

이건 최고의 약이다.

아이들이 웃으면, 나도 살아난다.

자존감은,

“너 괜찮아”라고

내가 매일 나에게 속삭여주는 걸로 자란다.