Forever Young [026]

운동

지난 주말부터 운동을 하겠다고 다짐했다.

토요일 짐에 가서 운동했다.

40분 러닝머신(30분 빨리 걷기 + 10분 달리기)

팔 굽혀 펴기 12개 3세트

스쿼트 12개 3세트

첫날이라 가볍게 했다.

 차차 나아지겠지...