우리는 모두 물에 빠진 사람들처럼 산다.
멈추면 가라앉을까 더 움직여야만 이 거친 물살을 헤치고 앞으로 나아갈 수 있다고 믿는다. 세상은 우리에게 조금만 더 힘을 내라고 소리치고 우리는 그 기대에 부응하려 안간힘을 쓴다.
당신은 지금 어디로 가고 있는가.
죽을힘을 다해 팔을 젓고 있지만 거대한 파도에 밀려 제자리만 맴돌고 있진 않은가. 혹은 이미 지쳐서 서서히 가라앉고 있는 기분이 들지는 않는가.
우리의 고통은 파도를 이겨내야 할 대상으로 여기고 내 힘으로 그 물결을 통제하려 들기 때문이다.
우리에게 닥쳐오는 수많은 일과 생각 그리고 감정이 끊임없이 밀려오는 파도라면, 파도를 손으로 막으려는 시도는 애초에 불가능하다.
파도와 싸우는 대신 파도에 올라탈 수는 없을까? 나를 덮치려던 그 거친 파도가 나를 앞으로 나아가게 하는 추진력이 될 수는 없는가?
가장 가까운 파도인 호흡부터 타보자. 알아차림 보드와 '몰라 그냥 내맡길래' 주문 이면 충분하다. 뻣뻣하게 굳은 어깨의 힘을 풀자. 거친 파도 위에서도 당신을 안전하게 지켜줄 튼튼한 보드- 알아차림은 항상 어디서나 준비되어 있다.
그럼 이제 호흡 서핑을 시작해보자.