16일간 간헐적 단식 하기

5만 원을 환급받기 위하여

간헐적 단식 재도전!

체중 조절을 해야겠다 싶던 찰나, 한의원 원장님께서 몸에 붓기가 있다며 한 두 달에 걸쳐 1-2kg 정도 감량하면 좋겠다고 하셔서 체지방만 2킬로 빼겠다고 다짐했다.

이게 4월 27일에 잰 인바디인데,

목표는 넉넉하게 체지방 2.7kg 감량으로 잡았다.

지금까지 나의 다이어트를 보면

돈내기를 한다던가 어떠한 목표를 세웠을 때

확실한 효과를 봤었던 터라

챌린저스에 5만 원을 걸었다.

이렇게 환경설정을 해 두어야 내가 뺀다는 걸 알기 때문에!

그러다 시간은 흘러 흘러 벌써

5월 15일이 되었고

5월 25일에서 31일 사이에 인바디를 쟀을 때

2kg이 빠져있어야 5만 원 이상을 환급받을 수 있다.

그래서 오늘(5.15)부터는 각 잡고 간헐적 단식을 하려고 한다.

그래서 앱스토어에 간헐적 단식을 검색했고

두 가지 어플을 설치했다.

하나는 간단

https://bit.ly/2V3Rcgq​

‎간단- 간헐적 단식 다이어트 식단 관리

또 하나는 peppt 간헐적 단식

https://peppt-d4a00.firebaseapp.com/app.html?101010​

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남은 기간 동안 열심히 자전거 타고 간헐적 단식해서 낸 돈 이상 돌려받아야겠다! 아자아자 파이팅!